Il blog di Stefano Demontis

Intraprendere un percorso di dimagrimento spesso sembra quasi come attraversare una catena montuosa insidiosa armati solo di un'insalata e di un paio di scarpe da corsa. Tutti abbiamo sentito il vecchio consiglio: mangiare meno, fare più esercizio. Ma siamo realisti: la perdita di peso è tutt'altro che un'equazione semplice! È qui che entra in gioco […]

Il Coaching online per la perdita di peso sta diventando sempre più popolare negli ultimi anni, e per diverse buone ragioni. Ci sono molti vantaggi nell'avvalersi di un coach online per raggiungere i propri obiettivi di perdita di peso. In questo articolo, abbiamo già parlato dei pro e contro del Coaching online, sottolineandone le caratteristiche […]

Il mangiare può diventare un'ossessione per molte persone, soprattutto se si è a dieta o si sta cercando di perdere peso. Tuttavia, distogliere il pensiero dal cibo può essere difficile, ma non impossibile. La forza di volontà, da sola, non funziona a lungo! La nostra memoria di lavoro è incapace di gestire troppe informazioni contemporaneamente, […]

Diet Coaching Strategico per gli obiettivi di peso Il Diet Coaching Strategico è lo strumento a tua disposizione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi relativi al peso e per consentirti di controllare la fame emotiva. Attraverso il supporto specifico del diet coach (coach alimentare), sarà più facile raggiungere risultati concreti e duraturi e superare […]