Sono stato intervistato sul Diet Coaching da Forza e Bellezza APS

Nel novembre 2023 ho rilasciato un'intervista sul Diet Coaching alla APS Forza e Bellezza di Roma. L'associazione si occupa del benessere della Donna a trecentosessanta gradi.

Con Marina Aragona (grazie per l'invito, Marina!), abbiamo chiacchierato di Coaching e in particolare dei destinatari della mia proposta di Coaching Alimentare. Ho parlato anche della mia esperienza personale di perdita di peso. Inoltre ho chiarito le tempistiche del percorso, e, infine, in tema con il messaggio dell'associazione, ho dato la mia definizione di... Bellezza!

Divulgazione e associazioni

È molto importante poter dialogare con le persone anche attraverso la divulgazione. Le associazioni, in particolare quelle che hanno come focus l'empowerment delle persone, rappresentano senz'altro un interlocutore privilegiato da questo punto di vista. Offrono infatti uno spazio sicuro e stimolante in cui è possibile condividere conoscenze, esperienze e strumenti pratici, favorendo una crescita consapevole e duratura. In contesti come questi, il confronto diventa occasione di riflessione e cambiamento, perché le persone non si sentono semplicemente “destinatarie” di contenuti, ma parte attiva di un processo.

Il potere del Diet Coaching (o Coaching Alimentare)

Il Coaching è una disciplina in forte crescita, e, dai contesti sportivo e aziendale, dove è nato, si sta sviluppando e diffondendo sempre più anche ad altri ambiti come quello life. Questo ampliamento non è casuale: risponde a un bisogno sempre più diffuso di orientamento, chiarezza e supporto nelle scelte quotidiane. All'interno di questo panorama, il Coaching Alimentare, o Diet Coaching, rappresenta un approccio potente e funzionale. Esso riguarda la soluzione dei blocchi non patologici legati alla perdita di peso, alla fame emotiva e all'alimentazione in generale.

Ciò che lo rende particolarmente efficace è la sua capacità di integrare aspetti pratici e dimensioni più profonde, come le abitudini, le convinzioni e il rapporto personale con il cibo. Non si tratta semplicemente di “seguire una dieta”, ma di costruire un sistema sostenibile nel tempo, che tenga conto della vita reale delle persone, delle loro difficoltà e delle loro risorse. In questo senso, il Diet Coaching diventa un percorso di consapevolezza che scaturisce dal cambiamento concreto, capace di accompagnare la persona verso un equilibrio più autentico tra benessere fisico e mentale.

Qui sotto il video dell'intervista sul Diet Coaching.

S.