Il blog di Stefano Demontis

Svolgere sessioni di Coaching online è un ottimo modo per offrire opportunità e strumenti che in presenza non sarebbe sempre possibile offrire. Negli ultimi anni sempre più persone si chiedono se il Coaching online funzioni davvero o se sia solo un ripiego rispetto agli incontri in presenza. Questo articolo nasce proprio per aiutarti a valutare […]

Dimagrire non è semplicemente “mangiare meno” o “avere più forza di volontà”. È un processo complesso che coinvolge abitudini, emozioni, percezioni, contesto, piacere e — soprattutto — schemi mentali, il "campo da gioco" del diet coach. Per questo molte persone provano decine di diete, perdono peso… e poi lo recuperano. Non perché manchino di disciplina, […]

Affidarsi a un coach significa intraprendere un percorso guidato per sbloccare risorse interiori, ridefinire obiettivi e ottenere risultati concreti in ambito personale, lavorativo e sportivo. Nel Modello Strategico di Nardone e Watzlawick, il coach agisce da “esperto di processo”: non ti dice cosa fare, ma ti allena a trovare soluzioni veloci e sostenibili, interrompendo i […]

Sono un coach, un allenatore di persone. Da sempre appassionato di tutto ciò che riguarda la mente e lo sviluppo personale, sono anche un professionista della salute mentale. Mi occupo di riabilitazione e sono stato allenatore sportivo. Attualmente svolgo attività di Coaching, prevalentemente online. In un’epoca in cui il digitale trasforma il modo in cui […]