Il blog di Stefano Demontis

Nell'ambito delle strategie di apprendimento efficaci che insegno, oggi vi voglio parlare di una tecnica fondamentale: il richiamo attivo ("active recall", in inglese). Non si tratta di una semplice ripetizione a memoria o di un ripasso passivo, ma di un processo dinamico che migliora significativamente la memorizzazione e la comprensione. Questo articolo esplora l'effiacia e […]

Coaching: svelare la forza delle Domande Potenti Il Coaching è una disciplina che si basa su molteplici strumenti e metodologie, ma uno dei mezzi più potenti che un coach possiede è l'abilità di porre le cosiddette "domande potenti". Il Coaching non è un interrogatorio! Tuttavia, le domande svolgono un ruolo fondamentale nel processo, poiché guidano […]

Nel panorama in continua evoluzione dello sviluppo personale e professionale, il Coaching è emerso come un potente strumento di crescita e trasformazione. Tuttavia, con l'aumento della sua popolarità, sono aumentate anche le idee distorte e le interpretazioni errate, che hanno portato a una comprensione talvolta alterata di ciò che il Coaching realmente comporta. È fondamentale […]

La procrastinazione, il nemico perenne della produttività, è una lotta comune a molti individui. Nonostante le nostre migliori intenzioni, spesso ci troviamo a cadere preda della sua seduzione. Tuttavia, le strategie convenzionali per smettere di procrastinare come la definizione di obiettivi, la suddivisione dei compiti in fasi più piccole e le tecniche di gestione del […]

Questo articolo è un viaggio metaforico per conquistare l'autostima, quel bene prezioso che alimenta la nostra fiducia e la nostra capacità di recupero. In un mondo che cerca costantemente di trasformarci in qualcosa che non siamo, è essenziale abbracciare la nostra autenticità. Immaginate un mondo in cui tutti sono uguali: quanto sarebbe noioso e poco […]

La costanza è spesso considerata un fattore chiave per raggiungere il successo in vari aspetti della vita. Sia che vogliate eccellere nella vostra carriera, sviluppare abitudini salutari o perseguire obiettivi personali, mantenere e migliorare la costanza è fondamentale. Tuttavia, non è sempre facile essere costanti e i consigli tradizionali sull'argomento a volte non sono all'altezza. […]

Che cos'è il target panic e a cosa è dovuto Il target panic, espressione che si potrebbe tradurre, in italiano, con "paura del bersaglio", ma preferisco l'espressione "paura di avere successo". Essa si riferisce, nel contesto del Coaching e dello sviluppo personale, alle sfide psicologiche ed emotive che gli individui devono affrontare quando fissano e […]

La vita è piena di sfide e a volte questo può essere fonte di difficoltà. È facile rimanere bloccati in una routine, con la sensazione di non fare progressi o di non essere all'altezza del proprio potenziale. Ma la verità è che tutti noi abbiamo la capacità di superare gli ostacoli e di raggiungere la […]

Quello delle abitudini è un tema molto diffuso nel mondo della crescita personale. Formare e mantenere buone abitudini, rafforzare quelle funzionali e abolire quelle negative è uno degli obiettivi strategici più importanti di chi vuole migliorare se stesso e vivere una vita più piena e felice. Oggi vi propongo alcuni semplici consigli su come potenziare […]

Blocco piscoemotivo: un ostacolo al benessere Spesso sul sito e in particolare negli articoli del blog ho utilizzato l'espressione "blocco psicoemotivo", riferendomi a quegli elementi - emotivi e psicologici - che si frappongono tra le persone e il raggiungimento degli obiettivi e della prestazione, che sono poi gli aspetti su cui lavora il Coaching, con […]

Metodo di studio e tanta confusione! Sul metodo di studio, che si tratti di università o di scuola, si è detto tanto, e, soprattutto online, si trova di tutto un po': dalle proposte serie e solide da un punto di vista scientifico alla peggiore "fuffa" di chi dichiara di insegnare agli studenti come ottenere grandi […]

Svolgere sessioni di Coaching online è un ottimo modo per offrire opportunità e strumenti che in presenza non sarebbe sempre possibile offrire. La recente esperienza legata alla pandemia da Covid ci ha costretti a ricorrere sempre più spesso alla comunicazione in rete per poter svolgere anche attività che eravamo abituati a gestire - almeno prevalentemente […]