Il blog di Stefano Demontis

Coaching familiare: per ridurre conflitti e migliorare la relazione in famiglia

Il Coaching è una disciplina che si concentra sull'aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi e a migliorare la loro qualità di vita. In ambito familiare, il Coaching può essere utilizzato per aiutare a diminuire il conflitto e a migliorare la relazione tra i membri della famiglia. Il conflitto familiare è una situazione comune […]

Leggi tutto
Fame emotiva: come distogliere il pensiero dal mangiare

Il mangiare può diventare un'ossessione per molte persone, soprattutto se si è a dieta o si sta cercando di perdere peso. Tuttavia, distogliere il pensiero dal cibo può essere difficile, ma non impossibile. La forza di volontà, da sola, non funziona a lungo! La nostra memoria di lavoro è incapace di gestire troppe informazioni contemporaneamente, […]

Leggi tutto
Come superare la paura di decidere (la FOBO): 5 strategie

Prendere decisioni è parte integrante della nostra vita: scegliere è indispensabile per poter formulare obiettivi e raggiungerli e il decision making è un processo che ci dà potere e ci rende protagonisti della nostra vita, ma per alcune persone esso può causare una forte ansia. La paura di fare la scelta sbagliata, nota come Fear […]

Leggi tutto
A chi è utile il mental coach?

Chi è il mental coach? Il termine "mental coach" definisce una delle modalità di declinare la figura del coach, attribuendo a essa una connotazione particolare anche se non sempre ben definita. Vediamo di fare chiarezza. Un mental coach è un professionista che aiuta le persone a migliorare la loro efficacia mentale e emotiva attraverso tecniche […]

Leggi tutto
Migliorare il metodo di studio e ottenere risultati all'università e a scuola

Metodo di studio e tanta confusione! Sul metodo di studio, che si tratti di università o di scuola, si è detto tanto, e, soprattutto online, si trova di tutto un po': dalle proposte serie e solide da un punto di vista scientifico alla peggiore "fuffa" di chi dichiara di insegnare agli studenti come ottenere grandi […]

Leggi tutto
Diet Coaching: il Coaching Alimentare anche per acquistare peso

La maggior parte dei clienti che si rivolge a me per le sessioni di Diet Coaching Strategico, lo fa spinto dal desiderio di dimagrire, ma non è sempre così. Ricevo diverse richieste che riguardano invece l'aspirazione opposta, ovvero quella di prendere peso. In entrambi i casi, spesso l'aspetto che sta alla base della richiesta espressa […]

Leggi tutto
Life Coaching significato e per chi è utile

In uno dei precedenti articoli, abbiamo trattato delle potenzialità del Coaching per raggiungere i risultati desiderati. Il coach è, a questo proposito, l’esperto di processo che accompagna e guida il cliente al raggiungimento dei suoi obiettivi in ambito personale, lavorativo e sportivo. L'ambito del Life Coaching, in particolare, si occupa di affiancare la persona e […]

Leggi tutto
68 frasi motivazionali di sport e sfida

Spesso si associa la figura del coach a un ruolo motivazionale. E questo è vero, ma non esattamente nei termini in cui siamo abituati a pensarlo. Gli atleti, ma anche il mondo del business, tra gli altri, sono spesso alla ricerca di una maggiore motivazione. La motivazione non è un qualcosa che dobbiamo cercare all'esterno, […]

Leggi tutto
Pro e contro del Coaching online

Svolgere sessioni di Coaching online è un ottimo modo per offrire opportunità e strumenti che in presenza non sarebbe sempre possibile offrire. La recente esperienza legata alla pandemia da Covid ci ha costretti a ricorrere sempre più spesso alla comunicazione in rete per poter svolgere anche attività che eravamo abituati a gestire - almeno prevalentemente […]

Leggi tutto
Coaching Sportivo: come funziona con atleti e allenatori

Il Coaching nasce nel contesto sportivo e nello sport trova un'importante applicazione, consentendo di ottenere ottimi risultati sia in ambito individuale che di squadra. Spesso sui media si sente parlare di "Mental Coaching" sportivo e non e di grandi coach che lavorano con gli atleti più prestigiosi come Marcell Jacobs, Gianmarco Tamberi e Novak Djokovic, […]

Leggi tutto
Dieta: come avere grandi risultati con il Diet Coaching Strategico

Diet Coaching Strategico per gli obiettivi di peso Il Diet Coaching Strategico è lo strumento a tua disposizione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi relativi al peso e per consentirti di controllare la fame emotiva. Attraverso il supporto specifico del diet coach (coach alimentare), sarà più facile raggiungere risultati concreti e duraturi e superare […]

Leggi tutto
Perché dovresti affidarti ad un coach

Obiettivi e sogni sono ciò che ci motiva Il Coaching è uno dei servizi più efficaci che esistano per raggiungere i risultati desiderati. Esso rappresenta una metodologia estremamente valida, avanzata e potente per il raggiungimento degli obiettivi e la soluzione dei problemi in ambito personale, lavorativo e sportivo. Perché obiettivi e sogni sono ciò che […]

Leggi tutto
logo bianco

P.IVA: IT 03578270922

PEC: stefano.demontis@pec.tsrm-pstrp.org
Via Matteo Maria Boiardo, 14, 09047 Selargius (CA)
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram